堂上心不在焉，见书本头晕目眩，听课就心思跑远，遇到考试愁眉苦脸。这是很多学生春季开学后的状况，这就是“假期综合症”。“假期综合症”让学生们久久进入不了学习状态，浪费开学后的宝贵时间，影响后续的学习。
对于新初一、新高一和开始学习新科目的学生，“假期综合症”的负面影响就更大：容易造成开学考试或分班考试成绩不佳，继而削弱学生们的信心；容易造成基础不牢，让学生们在未来花费更大力气来补。通常，出现这种状况时，并非学生们不想好好学，而是他们没有足够强的自控力来迅速完成自我调整。
因此，要避免“假期综合症”的出现，就要给学生们一个提前调整的过程，也就是假期收心，所以这一环节要由家长们来帮助完成。孩子沉浸在假期的美好回忆中一想到开学就焦虑发愁，怎么办？不要担心收 心 策 略 帮助孩子摆脱假期综合征
循序渐进回归日常状态
假期中，孩子心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
检查作业完成情况，查漏补缺
很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长督促孩子检查回顾作业的完成情况，看还有哪些地方未完成，哪些地方又掌握的不牢固。和孩子一起合理规划，及时查漏补缺，高质量完成作业。
引导孩子调整生物钟，作息规律
在寒假假期，很多孩子养成了晚睡晚起、作息时间不规律的不良生活习惯。如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习成绩。家长们在这段时间不妨和孩子一起在这段时间制订一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。
整理学习用品
与孩子一起制定学习目标和学习计划
在教育孩子的时候，你选择了挣钱，不去管教孩子，等孩子大了，你辛辛苦苦挣一辈子的钱不够他败家一年！在教育孩子的时候，你选择了管教，陪伴，等孩子大了，你一辈子没挣到的钱孩子一年就挣到了！你在哪方面付出，就会在哪方面收获，孩子的教育时效性太短，错过了就再也没有了！孩子优秀了，你留钱做什么？孩子不成器了，你又留钱做什么！
对你要求严厉的老师，你不要心生敌意，反而要心怀感激。因为，只有负责的老师才会顶着种种压力和风险，去苦口婆心或大动干戈地管教你。他期待你成才变好，才如此出力不讨好。这是传道授业的悖论，也是为人师者的深情。
只有负责的老师才管学生！不指望每个学生都懂这个道理，因为他们毕竟还只是个孩子～但是希望每个家长都懂这个道理，因为你们毕竟不是孩子了！还要告诉孩子，在成长过程中遇到负责、公正、认真的老师是多么值得庆幸的事情啊！
当老师的你，生命中会遇到很多个学生，每一个学生对你而言，只不过是众多学生中的一个。然而，对于学生来说，你却是他生命中遇到的有限的老师。你将是开启他万千世界的人，若爱，请深爱；若教，请全力以赴。
根据往年经验开学后
早7时至8时
晚15时30分至17时
将成为一天中
相对拥堵的两个时段
上学时可以避开校园周边等易拥堵路段、时段，
以防上学迟到
记得提前规划好路线
出行要注意
同学们：
2、下车时，要注意来往车辆，遵守交通规则
3、走路时，不要低头看手机和书报，要注意观察周边情况
4、记得带好学习用具和寒假作业
1、家长在开车接送小孩时，不要长时间将车停靠在路边，应即停即走，避免造成道路拥堵，也能给大家节省接送时间
2、提前计划时间，合理安排出行路线
3、学校附近停车不便，建议乘坐公交/地铁前往
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